wszystko co najlepsze z natury
Piękna, promienna cera jest marzeniem wielu osób. Jednak często różnego rodzaju czynniki, błędy w pielęgnacji i nieodpowiednia dieta mogą prowadzić do pogorszenia stanu skóry. Na szczęście matka natura oferuje nam naturalne skarby w postaci ziół, które mogą pomóc w osiągnięciu zdrowej i pięknej cery. Przyjrzyjmy się kilku ziołom, które warto uwzględnić w codziennej pielęgnacji. Skarb […]
Chorwacja to idealne miejsce na wakacje, ale nie tylko dla miłośników słońca i morza. Kuchnia bałkańska, z jej mieszanką różnych wpływów kulturowych, jest prawdziwym skarbem tego kraju. W tym artykule skupimy się na trzech najlepszych i zdrowych chorwackich potrawach oraz podpowiemy, gdzie warto zjeść. Gotowi na kulinarne odkrycia? Zapraszamy! Jaka jest kuchnia bałkańska? Kuchnia bałkańska […]
Selen to pierwiastek chemiczny, należący do grupy mikro, co oznacza, że wystarczy niewielka ilość, aby organizm działał prawidłowo. Badania wykazały, że odpowiednia suplementacja jest zbawienna w przypadku chorób tarczycy. Poprawia też kondycję włosów i paznokci. Bogatymi źródłami tego pierwiastka są np. orzechy brazylijskie, pestki słonecznika, tuńczyk, łosoś, ryż lub wołowina. Warto ułożyć sobie dzienny jadłospis […]
Jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów znanych ludzkości są konopie. W dzisiejszych czasach nasiona konopi są szeroko stosowane w kuchni. Znajdują zastosowanie w tysiącach potraw, od wafli i mleka po proszki białkowe i lody. Stale rosnące zainteresowanie cudownymi właściwościami rośliny i wieloma korzyściami zdrowotnymi, jakie oferuje, sprawiło, że coraz więcej osób wprowadza nasiona konopi do […]
Żeń-szeń można nazwać lekiem na wszystkie dolegliwości. Brzmi to mało wiarygodnie, ale nie bez powodu tę roślinę używali nasi przodkowie od ponad 4000 lat. Najwięcej wartości odżywczych ma korzeń żeń-szeniu, który swoja popularność zyskał na Bliskim Wschodzie. Botaniczna nazwa rośliny to panax-panaceum, która w wolnym tłumaczeniu oznacza lek na wszystko. Dlaczego warto przyjmować żeń-szeń? Korzeń […]
Obecnie żyjemy w ciągłym biegu. Natłok zajęć w życiu codziennym sprawia, że coraz mniej uwagi poświęcamy temu, co jemy. To olbrzymi błąd. Odpowiedni sposób odżywiania to bowiem podstawa dobrego samopoczucia, które wpływa na wszystkie inne elementy naszego życia. Warto więc poważnie podejść do tego tematu i poświęcić chwilę na rozplanowanie odpowiedniej diety. Dieta – definicja […]