wszystko co najlepsze z natury
Boczniaki to grzyby wyjątkowe ze względu na swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Czy warto włączyć je do swojej diety? Jak przyrządzać boczniaki, żeby były smaczne? Odpowiadamy w poniższym artykule. Gdzie rosną boczniaki i jak je rozpoznać? Boczniak jest agresywnym gatunkiem grzyba. Co to oznacza? Grzyby kojarzymy z kapeluszami wystającymi niepozornie znad mchu i trawy. Jednak […]
Większości z nas rzeżucha kojarzy się z okresem wielkanocnym i czasami szkolnymi, gdy w ramach zajęć z biologii sialiśmy na wacie rzeżuchę i zajadaliśmy się kanapkami z nią. Jest bardzo zdrowa – zawiera witaminy K, B, C, A i E, a także dobrze przyswajalne żelazo i wapń. Ale nie wszyscy pewnie wiedzą, że rzeżuchę można […]
Bezbarwny, a przede wszystkim naturalny olejek eukaliptusowy, to cichy bohater wielu kosmetyków. Jego niesamowite właściwości i wpływ na nasz organizm, stają się coraz powszechniej znane, co sprawia, że zyskuje on sobie wierne grono zwolenników. Nie bez powodu drzewo eukaliptusowe, nazywane jest lekiem dla ciała. Co powinniśmy wiedzieć o olejku eukaliptusowym i jakie są sposoby na […]
Zielona herbata staje się coraz bardziej popularnym napojem ze względu na swoje użyteczne właściwości. Dzisiaj można spotkać różne jej rodzaje, a także mieszanki. Dodawane do niej są owoce czy też kwiaty. Wybór jest naprawdę szeroki i dlatego warto dowiedzieć się o niej nieco więcej. Chcąc regularnie pić zieloną herbatę, należy mieć świadomość, kiedy nie przesadzić […]
Mimo, że nasze serce to jeden z najważniejszych organów, wciąż nie poświęcamy mu wystarczająco dużo uwagi i nie dbamy o nie tak, jak powinniśmy. Układ krwionośny, do którego należy między innymi właśnie serce, odpowiedzialny jest za właściwy transport produktów przemiany materii, substancji odżywczych, gazów i hormonów. Ponadto, im lepszy przepływ krwi, tym lepiej odżywione są […]
Kiełki nasion zyskują na popularności, jako dodatek do sałatek czy kanapek. Nic dziwnego, mają wiele zalet – od smakowych, a na zdrowotnych kończąc. Najpopularniejsze kiełki nasion to: kiełki rzodkiewki, brokuła, lucerny, fasoli mung, soczewicy czy soi. Kiełki możemy samodzielnie wyhodować w domu. Jak się do tego przygotować? Kiełki są bogate w substancje odżywcze. Mają mnóstwo […]