Lecznicze właściwości mięty

Obecnie wiele osób bardzo często chcąc utrzymać zdrowy tryb życia sięga po dodatkowe produkty. W tym wypadku jednym z najlepszych rozwiązań może się okazać picie mięty. Jest to znane i bardzo cenione zioło, które oprócz wykorzystania w kuchni (dzięki swoim unikatowym walorom smakowym) znalazło również zastosowanie w medycynie.

Dlaczego warto pić miętę?

Mięta jako zioło o właściwościach leczniczych jest zalecana do picia praktycznie dla każdego (jedynie z wyjątkiem osób, które są na nią uczulone) z wielu powodów. Sama mięta posiada wiele zalet, do których zaliczają się:

Dobroczynny wpływ na podrażnienia układu pokarmowego – dzięki swojemu działaniu mięśnie gładkie przewodu pokarmowego rozkurczają się dzięki czemu zmniejszone zostaje odczucie bólu i dyskomfortu. Jest to świetne rozwiązanie na na wzdęcia oraz zaparcia;
Wykazywanie właściwości antybakteryjnych oraz antywirusowych – wspomaganie walki z bakteriami oraz wirusami wywołującymi dolegliwości żołądkowe (np. Salmonella czy też gronkowiec złocisty);
Działanie uspokajające – picie z herbaty z mięty powoduje iż można się uspokoić i wyciszyć po bardzo stresującej sytuacji

Dodatkowo wyciąg z mięty znajduje szerokie zastosowanie w kosmetykach takich jak kremy i balsamy, które mają działanie łagodzące. Mięta wykorzystywana jest również w preparatach do odświeżania stóp oraz obuwia, a także przy produkcji nici dentystycznych.

Mięta – odmiany

Mięta to roślina wieloletnia, która ma zielone liście o eliptycznym kształcie. Sama roślina lubi wilgotne podłoże oraz średnie nasłonecznienie, które nie wymaga stosowania specjalnych nawozów. Istnieje kilka odmian mięty, do których można zaliczyć:

  1. Mięte pieprzowa – jedna z najpopularniejszych odmian mięty w Polsce. Wykorzystuje się ją jako dodatek do potraw oraz do koktajli, jako składnik wyrobów kosmetycznych lub w ziołolecznictwie;
  2. Mięta zielona – wykazuje zbliżone właściwości jak mięta pieprzowa, choć jest wykorzystywana do produkcji pasty do zębów oraz smakowych gum do życia;
  3. Mięta polna – z kolei jej działanie ma najszersze zastosowanie w leczeniu problemów trawiennych takich jak wzdęcia i zaparcia

Z mięty najczęściej wykorzystywane są łodygi oraz liście, których używa się do produkcji kosmetyków jak i do picia w formie herbaty z mięty.

Jak zrobić syrop miętowy domowej roboty?

Przygotowanie syropu miętowego domowej roboty jest jednym z najlepszych rozwiązań na jesienne i zimowe pory w momencie, gdy jesteśmy chorzy, gdyż zażywanie syropu miętowego może pomóc pozbyć się gorączki oraz bólu głowy. Dlatego też do przygotowania domowej wersji syropu z mięty potrzebne są;

• Kilka gałązek świeżej mięty (potrzebne będą łodygi oraz liście);
• Jedna szklanka wody;
• Jedna szklanka cukru.

Proces przygotowania syropu z mięty polega na:

  1. Oberwaniu listków mięty oraz ich dokładnym umyciu. Następnie należy odsączyć je z nadmiaru wody na sitku i włożyć do głębokiego garnka;
  2. Następnie należy zalać przygotowaną miętę wodą i na wolnym ogniu gotować ją przez około 4-5 minut, po czym należy przykryć garnek pokrywką i odstawić w suche miejsce na całą noc.
  3. Kolejnego dnia sam płyn (bez liści) należy przelać do innego garnka;
  4. Następnie należy dodać szklankę cukru i bez przykrycia gotować ją przez około 30 minut do osiągnięcia konsystencji syropu;
  5. Tak przygotowany syrop przelewamy do czystego słoika lub innego szklanego pojemnika, mocna zakręcamy oraz odstawiamy do momentu wystygnięcia w suche miejsce.

Po maksymalnie 2-3 dniach tak przygotowany syrop można bez problemu podawać zarówno dorosłym jak i dzieciom. Jest to świetne rozwiązanie zwłaszcza w momencie gdy dopada nas grypa lub przeziębienie.

Miody Manuka czyli hit tego lata

miód manuka opinie

Miód Manuka w coraz szybszym tempie zyskuje popularność wśród osób, które dbają o swój stan zdrowia. Z racji jego łatwości spożywania oraz wszechstronnego zastosowania także w kuchni, ułatwione jest jego codzienne włączenie do diety. Podejmowanie decyzji o wyborze Miodu Manuka podyktowana jest jego licznymi właściwościami prozdrowotnymi, wysoką przystępnością. Często określany jest jako “płynne złoto”, co stanowi bezpośrednie nawiązanie do jego wartości dla organizmu człowieka.

Miód Manuka – właściwości

Miód Manuka był znany już w przeszłości, cieszy się ogromnym powodzeniem już od wielu wieków, jednak tylko dla nielicznych. Krzew manuka, z którego jest pozyskiwany, porasta wyłącznie najczystsze tereny Nowej Zelandii. Miód Manuka posiada wszystkie charakterystyczne cechy różnego rodzaju miodów, jednak obecność w składzie methylglyoxalu (MGO) nadaje mu niespotykanej wyjątkowości.

Jedną z kluczowych właściwości Miodu Manuka jest poprawa funkcjonowania układu pokarmowego poprzez regulację flory bakteryjnej jelit. Swoje działanie wykazuje w wspomaganiu jelit w usuwaniu niestrawionych resztek jedzenia, które fermentują i powodują gazy. Ponadto, Miód Manuka wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, które mogą być wszechstronnie wykorzystywane.

Na co pomaga Miód Manuka?

Miód Manuka może być stosowany zarówno profilaktycznie jak i kuracja wspomagająca w trakcie leczenia wielu różnych chorób i schorzeń. Poza regulowaniem działania układu pokarmowego, może być wykorzystywany w trakcie leczenia wrzodów żołądka oraz refleksu żołądkowo-przełykowego. Jego spożywanie jest także polecane dla osób, które cierpią na zespół nadwrażliwego jelita.

Z uwagi na działanie przeciwbakteryjne, Miód Manuka może być stosowany do leczenia chorób układu pokarmowego wywołanych przez bakterie. Dodatkowo może być stosowany do leczenia bakteryjnego zapalenia gardła, zatok, a nawet błony śluzowej nosa. Właściwości przeciwbakteryjne umożliwiają przeprowadzenie skuteczniejszej kuracji przeciwtrądzikowej oraz szybsze gojenie się zmian na skórze.

miody manuka

Miód Manuka – opinie

Miód Manuka posiada wiele pozytywnych opinii nie tylko wśród miłośników jego specyficznego smaku. Ze względu na udowodnione działanie methylglyoxalu pochlebne opinie zyskuje wśród naukowców, którzy jednogłośnie stwierdzają, że spożywanie Miodu Manuka pozwala poprawić stan zdrowia.

Zachwyt nad Miodem Manuka rozpoczął się już dawno temu z racji jego specyficznego smaku, wielu ludzi decydowało o podawaniu go zwierzętom. Wówczas zauważono, że bydło, które spożywa go regularnie przestało chorować. Stał się wówczas okrzyknięty receptą na podniesienie odporności. Opinie o jego prozdrowotnym działaniu sprawiły, że zaczął być stosowany przez żołnierzy w trakcie drugiej wojny światowej, aby usprawnić pracę organizmu oraz dodać im sił.

Miód Manuka – gdzie kupić

Popularność zdobywana przez Miód Manuka sprawia, że stał się o wiele łatwiej dostępny dla przeciętnych osób. Miody wysokiej jakości dostępne są w sprzedaży internetowej w coraz większej ilości sklepów. Dodatkowo, znajduje się w asortymencie wielu aptek, także stacjonarnych. Miód Manuka można kupić także w punktach degustatorskich.

Czy aloes do picia jest dobry na odchudzanie?

aloes do picia na odchudzanie

Zbędne kilogramy, chęć wyrzeźbienia sylwetki i zrzucenia kilku cyferek z siebie – to wszystkim dobrze znany temat. Zainteresowani próbują co raz nowszych metod i suplementów, żeby jak najlepiej pomóc sobie w walce z kilogramami. Pod lupę trafił także sok z aloesu – czy ma właściwości zdrowotne, jeśli chodzi o wagę? Czy jest w stanie i jak może pomóc w odchudzaniu?

Sok z aloesu – właściwości

Jeśli mowa o zdrowotnych kwestiach – zdecydowanie wzmacnia odporność na różne choroby. Wspiera układ immunologiczny, wspierając organizm w walce z wirusami i bakteriami, a także wspomaga leczenie alergii. Ma doskonały wpływ na organizm. Jak więc wpływa na wagę człowieka? Stosowany wewnętrznie jako sok wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego. Ma spory wpływ na przemianę materii, co doskonale sprawdza się przy odchudzaniu. Dodatkowo, wykazuje właściwości przeczyszczające – dzięki temu można wypić sok z aloesu w razie problemów z zaparciami. Co więcej, sok z aloesu wchłania szkodliwe toksyny, które są później wydalane z organizmu, więc wspomaga funkcję oczyszczania nerek.

Aloes – działanie

Aloes ma zarówno kosmetyczne, jak i lecznicze właściwości. Nawilża i łagodzi podrażnienia, więc doskonale się sprawdza w branży kosmetycznej i dermatologicznej. Dodatkowo ujędrnia skórę, a zawarty w nim kwas salicylowy łagodzi ból oraz zmniejsza stany zapalne. Stymuluje produkcję włókien kolagenowych i przyspiesza gojenie się ran. Aloes działa przeciwbakteryjnie, ale także regenerująco – wachlarz możliwości tej rośliny jest bardzo szeroki. Szybko sprzedaje się z półek sklepowych w różnej postaci.

Sok z aloesu – przeciwwskazania

Jak już wiadomo, sok z aloesu ma wiele cennych właściwości i zastosowań. Jest uwielbiany przez miliony ludzi i spożywany codziennie w celu poprawy jakości zdrowia. Śmiało można go nazwać zbawieniem dla ludzkiego organizmu, nie mniej jednak należy z nim uważać. Przede wszystkim nie powinno się go spożywać w zbyt dużych ilościach – nawet sok z aloesu można przedawkować. Spożycie większej dawki soku niż zalecona może mieć negatywny wpływ na gospodarkę elektrolitową.

jak zrobić sok z aloesu

Zabrania się spożywania soku z aloesu kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią, a także osobom ze schorzeniami jelit czy nerek. Przeciwwskazaniem są także hemoroidy. Ponadto, należy pamiętać o wcześniejszej konsultacji z lekarzem przed podaniem soku aloesowego dzieciom.

Jak zrobić sok z aloesu?

Sok z aloesu można nie tylko kupić w aptece, ale także zrobić samemu w domu. Najważniejszym składnikiem są liście aloesowe, które dosłownie każdy z nas może hodować w mieszkaniu. Liście powinny być starsze niż dwuletnie, ale młodsze niż pięcioletnie. Sok z aloesu można wykonać z dodatkiem cytrusów bądź miodu, co doda właściwości leczniczych – witamina C jest dobra na wszystko, a szczególnie w okresie jesienno-letnim przyda się każdemu. Liście aloesu wystarczy zamrozić, a następnie pokroić i zmiksować. Następnym etapem jest przepuszczenie powstałej konsystencji przez sito. Warto wiedzieć, że sok z aloesu należy przechowywać niezbyt długo, najlepiej w butelce z ciemnego szkła.

Olejek arganowy na twarz, włosy i paznokcie

olejek arganowy na twarz

Olej arganowy jest pełen przeciwutleniaczy, kwasów tłuszczowych i witamin, co czyni go potęgą leczniczą. Niesamowicie nawilża, dlatego jest idealny do twarzy, włosów i paznokci. Olej arganowy, często nazywany jest marokańskim olejem, pochodzi on z owocu drzewa arganowego, które rośnie w Maroku. Każdy owoc z drzewa arganowego zawiera orzechy, które należy przetworzyć ręcznie, aby uzyskać dostęp do dwóch lub trzech oleistych ziaren. Jest to niezwykle pracochłonny i czasochłonny proces. Potrzeba około 15 – 20 godzin, aby wyprodukować zaledwie 1 litr oleju arganowego. Dlatego też nic dziwnego, że olej arganowy zyskał przydomek płynne złoto i jest bardzo drogi.

Czytaj dalej

Witamina C do twarzy – zaskakujące efekty znanego suplementu

witamina c do twarzy

Wszyscy znają witaminę C i jej działanie. Najsłynniejszą postacią, w której można ją przyjąć są kapsułki, tabletki musujące lub proszek do rozpuszczenia w wodzie. Znajduje się w wielu owocach takich jak cytryna, papryka, pomarańcza, czy jarmuż. Od lat wiadomo, że witamina C świetnie radzi sobie z przeziębieniem i grypą, a także z ich zapobieganiem. Można zażywać ją profilaktycznie, ponieważ wzmacnia naszą odporność i zapobiega zmęczeniu oraz osłabieniu organizmu. Zapobiega także tworzeniu się siniaków i przyśpiesza gojenie się ran. Wiele osób nie wie, że poza właściwościami leczniczymi, witamina C posiada również wszechstronne działanie w kosmetologii. Stosując ją w kosmetykach lub jako kosmetyk sam w sobie możemy sprawić, że nasza skóra stanie się upiększona i odmłodzona. Witamina C jest substancją niezbędną do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Z kosmetycznego punktu widzenia posiada właściwości antyoksydacyjne, stymulujące produkcję kolagenu oraz rozjaśniające, dlatego idealnie nadaje się do każdego rodzaju cery – zarówno młodej z problemami trądzikowymi i potrzebującej ochrony przed wolnymi rodnikami, a także cery dojrzałej, która potrzebuje pozbyć się oznak starzenia. Jakie jeszcze efekty jest w stanie przynieść kuracja witaminą C na twarz i jak ją stosować, aby jak najszybciej zobaczyć oczekiwane rezultaty?

Czytaj dalej

Jagody Goji, a odchudzanie

jagody goji jak jeść

Jeśli jesteś jak miliony innych ludzi, którzy mają trudności z utratą wagi, prawdopodobnie angażujesz się w dwa typowe zachowania: po pierwsze nie możesz kontrolować swojego apetytu, szczególnie pragnienia słodkich pokarmów oraz nie masz wystarczającej ilości energii by ćwiczyć regularnie. Bogate w składniki odżywcze jagody goji bezpośrednio atakują te dwie przeszkody, które powodują, że masz problem z utratą wagi. Tylko jak wszytko trzeba stosować z umiarem i rozwagą.

Czytaj dalej

Kolagen i jego naturalne właściwości upiększające

kolagen rybi

Kolagen jest jednym z najskuteczniejszych, naturalnych składników przeciwzmarszczkowych i odmładzających, który wpływa na skórę właściwą. Wspomaga on produkcję komórek macierzystych i ułatwia syntezę włókien kolagenowych, pomagając skórze utrzymać prawidłową strukturę. Jakie jeszcze ma właściwości i czy da się uzupełnić jego braki?

Czytaj dalej

Miód na trądzik

maseczka z miodu

Rozumiemy pragnienie wypróbowania wszystkich możliwych sposobów na pozbycie się trądziku. Trądzik jest pospolitą chorobą skóry, na którą cierpi nie tylko młodzież. Istnieje teoria, która mówi, że miód działa lecznico na trądzik. Prawda jest taka, ​​że używanie miodu na cerę trądzikową, nie leczy żadnego rodzaju trądziku. Może on jednak odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu widocznych objawów trądziku takich jak zaczerwienienie i obrzęk, ale sam nie powstrzyma wytwarzania się nowych wyprysków.

Czytaj dalej

Spirulina – działanie i właściwości

spirulina właściwości

Spirulina jest jedną z najstarszych form życia na Ziemi. W rzeczywistości niebiesko-zielona mikro alga jest częściowo odpowiedzialna za wytwarzanie tlenu w atmosferze planety, która miliardy lat temu pozwoliła na rozwój form życia. Spirulina to pierwsze na świecie pożywienie i jedna z najbardziej bogatych w składniki odżywcze żywność na Ziemi. W dzisiejszych czasach spirulina należy do najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Jest ona wypełniona różnymi substancjami odżywczymi i przeciwutleniaczami, które mogą przynieść korzyść całemu ciału i mózgowi.

Czytaj dalej

Niezwykłe właściwości oleju z wiesiołka

olej z wiesiołka cena

Olej z nasion rośliny wiesiołka stosuje się w chorobach skóry, takich jak egzema, łuszczyca i trądzik. Jest także stosowany w reumatoidalnym zapaleniu stawów, przy słabych kościach czyli osteoporozie, stwardnieniu rozsianym, przy wysokim cholesterolu, chorobach serca, zaburzeniach ruchowych u dzieci o nazwie dyspinksja oraz bólu nóg spowodowanym zablokowaniem naczyń krwionośnych. Zastosowanie oleju z wiesiołka jest wszechstronne.

Czytaj dalej